レコーディングダイエット
オタキングで有名な岡田氏が自分の体験を公開した
岡田式ダイエット
おたく評論家として有名になった、岡田氏。
かなり太ってました。
おたくはデブ？って思われるぐらい、インパクトがありました。
人一倍意思が弱く、運動嫌いな人でも痩せることはできる！
岡田斗司夫氏が本を出してます。
でも、本を買わなくても方法は簡単！
１１７㎏が６７㎏にマイナス５０キロ！
このポイントは、とても簡単ですが、継続できるかどうか？
始めは食べ物のカロリーを調べることから始まりまります。
少しだけ努力は必要です。
この番組に出演している石丸弁護士も２ヶ月で４０キロ
ただ、石丸弁護士の場合は食べないで痩せてます。
岡田氏は、自分が太る食生活をしていたことを実感したため、食生活が変わったのでやせたのです。
しかも、無理に食べないことはしてないでしょう。
痩せない理由は、太った理由を知ることから。
この理論は私の指導とは合います。
さらに、「食べながら痩せる」ためには、太る食生活を改めることなのです。
でも、いつもいつも制限するとストレスになります。
私はみなさんの正しいダイエットを応援します。
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